Der erste Sonntag im Mai wird als Weltlachtag begangen, denn nicht nur Gelotologen wissen, dass Lachen die beste Medizin ist.
- Lachforscher sind auch zur folgenden Erkenntnis gekommen: 1 Minute Lachen ist so erfrischend wie 45 Minuten Entspannungstraining.
- Beim Lachen werden bis zu 80 Muskeln gleichzeitig bewegt, was belebender wirkt wie eine Massage.
- In der Zeit des Lachens befindet sich der Körper in einem positiven Stresszustand (Schulter zucken, Zwerchfell hüpft, Herz schlägt schneller, Blutdruck steigt und Sauerstoff wird in die Liunge gepumpt).
- Kinder lachen 400 mal, jedoch Erwachsene nur maximal 15 mal am Tag.
- "Lachen ist nicht immer Humor", denn Lachen kann und muss nicht immer spontan sein - Eine Möglichkeit Lachen ohne Grund gezielt zu trainieren ist das Lachyoga. http://lachyoga.at
1 Kommentar:
"There is no way to happiness - happiness is the way."
The Buddha
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